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Barrière psychologique ou barrière musculaire, le mur du marathon peut se révéler comme un véritable obstacle à passer. Voyez ici ce qu'est ce mythique mur, quels sont ses effets et comment se préparer pour le passer.
(Écrit le 21/02/2023 - 39.094 lectures)
Nous sommes heureux de vous annoncer la création de la 1ère édition du Marathon de la Pointe de Barfleur.
(Écrit le 19/01/2017 - 1.650 lectures)
Courir un marathon est difficile
En parler autour de soi suffit à voir la difficulté que cela représente dans les yeux des autres. Pourtant une fois la distance passée et dépassée le second marathon est plus facile, les portes du bonheur sont en train de s'ouvrir.
Que prendre comme petit déjeuner pour un marathon ? Thé et croissant caloriques ou céréales diététiques ? Voyons les recettes qui marchent, issues de l'expérience.
(Écrit le 24/09/2016 - 13.383 lectures)
Comment envisager le sport et la pratique sportive selon son âge, son gout pour la compétition ou les loisirs et surtout son envie de faire des progrès.
(Écrit le 07/06/2016 - 6.547 lectures)
Comment bien courir ? La course à pied n'est pas aussi ludique que dans nos souvenirs d'enfance et lorsque l'homme ou la femme veulent s'y mettre, les difficultés sont telles qu'il faut réellement re-apprendre à courir.
(Écrit le 17/06/2012 - 115.093 lectures)
Il est des blessures qu'on laisse s'installer, non pas pour être bien certain qu'elles soient là, mais pour se dire, ce n'est rien, ça va passer au prochain entrainement, car je n'ai pas si mal. Il y a mieux à faire pour soigner une tendinite du tendon d'Achille.
(Écrit le 24/07/2011 - 56.489 lectures)
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